Markus

In der kalten Jahreszeit bleiben wir alle lieber im Warmen, soviel steht schon einmal fest. Auch mich findet man nicht allzu oft laufend bei diesen Minusgraden. Ich bevorzuge dann doch…

Spätestens Anfang November habe ich persönlich meistens einen Punkt im Jahr erreicht, an dem es mir sehr schwer fällt, mich zu motivieren, Sport zu treiben. Für viele ambitionierte Sportler enden…

Ok, ich gebe es zu, die Headline „Laufen im Herbst“ liest sich nicht wirklich gut und bringt nur wenigen Leuten ein Lächeln ins Gesicht. Lasst es mich anders versuchen: Stellt…

In der Ruhe liegt ja bekanntlich die Kraft, wie man so schön sagt, oder nicht? Die Verbindung zwischen Meditation und Sport ist Vielen kein Begriff. Entspannt wird höchstens im Zuge…

„Routine“ klingt vor allem im Urlaub nicht sehr spannend. Kombiniert man es mit „Sport“, noch weniger. Ich persönlich finde die Kombination aber ganz gut. Warum? Na, weil es im Prinzip…

Sport am Strand klingt für viele auf den ersten Blick anstrengend, denn schließlich ist man ja auf Urlaub, richtig? Erster wichtiger Grundsatz für mich ist immer, dass es mir Spaß machen…

Die Sonne scheint, die Temperaturen klettern nach oben und unsere sportlichen Aktivitäten verlagern sich wieder nach Außen. ENDLICH! Die ewig langen Trainingseinheiten im Fitnessstudio und Hallenbad lassen einen dann doch…

Was für ein krasses Rennen und was für ein geiler Bewerb! Entschuldigt bitte, aber anders kann ich mein Wochenende in Zadar nicht zusammenfassen! Die Vorzeichen standen gut! Seit nunmehr fast…

“Eine Skifahrt die ist lustig, eine Skifahrt die ist schön!” – so lauten die ersten Zeilen des gleichnamigen Liedes, welches bei einer Apres Ski-Party nicht fehlen darf. Damit die Skifahrt oder…

Neues Jahr, neuer Versuch! Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, öfter ins Fitnessstudio zu gehen, uns gesünder zu ernähren, mehr auf die Kalorien zu achten oder auch die Laufschuhe,…