Die Vorfreude auf den Urlaub ist riesig, keine Frage! Doch bevor wir uns ins Abenteuer stürzen, sollten wir sicherstellen, dass auch die ganze Familie gut ankommt. Eine sichere Ankunft steht also an erster Stelle. Diese Botschaft richtet sich daher vor allem an alle Autofahrer_innen: Fahrt vorsichtig! Beachtet die Geschwindigkeitsbegrenzungen, haltet genügend Abstand und vermeidet Drängeln um jeden Preis. Immerhin möchte niemand seinen Sommerurlaub mit einem Blechschaden beginnen.
Im Sommer sollten wir besonders darauf achten, unsere Haut zu schützen. Das betrifft nicht nur die empfindliche Haut der Kinder, sondern auch der Erwachsenen. Warum? Weil unsere Haut sich jeden Sonnenbrand merkt. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko von Hautkrebs und lässt uns schneller altern – und wer will das schon? Also, denkt daran: Sonnencreme ist euer bester Freund! Und am besten packt ihr euch noch eine Kopfbedeckung mit ein. Denn Gesicht und Kopfhaut brauchen genauso viel Schutz vor der Sonne wie der Rest des Körpers.
Im Süden locken nicht nur traumhafte Strände und malerische Landschaften, sondern auch kulinarische Genüsse, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Aber vor allem beim Essen ist Achtsamkeit geboten: Obst sollte stets gründlich gewaschen werden, Hände regelmäßig desinfiziert und kein Wasser aus der Leitung getrunken werden. Eine gut sortierte Reiseapotheke gehört ebenfalls ins Gepäck, denn insbesondere bei Magenproblemen ist es wichtig, sofort zu reagieren. Ab in den Schatten, viel trinken (Cola, Tee, Wasser), Soletti knabbern und sich Ruhe gönnen. Sollte der gesundheitliche Zustand nach drei Tagen nicht besser sein, ist ein Arztbesuch unerlässlich!
Ja, das Hotel-Buffet ist mehr als verlockend und ja, die dritte Kugel Eis ruft förmlich euren Namen. Nach sieben Kugeln Eis schlägt die Euphorie dann aber doch schnell in Übelkeit um. Unser Tipp: Genießt alles in Maßen. Es spricht nichts dagegen, sich im Urlaub die ein oder andere Süßigkeit zu gönnen. Um fit zu bleiben, sollte aber auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht verzichtet werden. In den Falkensteiner Hotels & Residences gibt es beispielsweise ein reichhaltiges Buffet inklusive köstlicher Superfoods und frischen Früchten, die ihr mit gutem Gewissen genießen könnt. Und wenn es sehr heiß ist, empfehlen wir lieber leichte Kost – und etwas Geduld, bevor es wieder ins Wasser geht.
Apropos Wasser: Ob Meer, See oder Pool – auf eine angenehme Abkühlung an einem heißen Sommertag freuen wir uns in unserem Urlaub wohl am meisten. Aber besonders am Pool ist Vorsicht geboten. Hier entstehen mitunter die meisten Unfälle. In den Falkensteiner Hotels & Residences wird großen Wert auf die Sicherheit der großen und kleinen Gäste gelegt. Dort, wo es möglich ist, gibt es daher Poolaufsichten. Doch auch trotz dieser Maßnahmen kann das Hotel-Team natürlich nicht überall seine Augen haben. Daher gilt es, ein paar Dinge zu beachten: Im Poolbereich lieber einen Gang runterschalten und Badeschlapfen tragen. Ein rutschiger Poolrand kann den Urlaub schnell ruinieren. Wer ins Meer baden geht, sollte bei Kies- oder Steinstränden auf jeden Fall Badeschuhe tragen. So verhindert ihr schmerzhafte Begegnungen mit Seeigeln und spitzen Felsen. Für die kleinsten Wasserratten gilt: Ran an die coolen Schwimmflügerln!
Und nicht vergessen: Nach dem Poolbesuch kurz duschen, nach dem Meer die Füße waschen – so bleibt ihr sauber und minimiert das Risiko von Infektionen.
Ein Saunagang gefolgt von einem Sprung ins kalte Wasser – herrlich erfrischend! Aber auch hier gilt: Vorsicht ist besser als Nachsicht. Entgegen dem allgemeinen Usus raten alle großen Saunameister_innen dazu, nach dem heißen Saunieren nicht direkt ins eiskalte Wasser zu springen, sondern den Körper langsam abkühlen zu lassen. Das verhindert Kreislaufprobleme, ist gut für den Körper und sorgt dafür, dass ihr den Wellnessbereich weiterhin genießen könnt.
Mit diesen Tipps seid ihr bestens gerüstet für einen sicheren und entspannten Sommerurlaub. Genießt die Zeit, tankt Sonne und Energie – aber denkt immer daran, dass ein bisschen Vorsicht den Urlaub noch schöner machen kann. In diesem Sinne: Happy Holidays! 🌞🌴🕶️
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