Viele von uns integrieren Sport in ihren Alltag – alle aus unterschiedlichen Gründen: Für die Gesundheit, als mentalen Ausgleich, zum Abnehmen usw. Doch was, wenn die Liebe zur Bewegung so weit geht, dass man sie in den Beruf mit einbezieht? Gesagt, getan! Ivana, unsere Bankett-Mitarbeiterin des Falkensteiner Hotel & Spa Carinzia, sprüht nur so vor Energie, Motivation und Freude am Tun. Kein Wunder also, dass wir unseren Gästen diesen Spirit nicht vorenthalten möchten. So kam es, dass die Sportskanone begonnen hat, verschiedenste Workouts im Hotel anzubieten. Wer im Urlaub nicht nur liegen und entspannen möchte, sondern sich gerne ein bisschen auspowern will, kann dies in Ivanas Kursen Full-Body Workout, HIIT, Bauch – Beine – Po, Core Workout und Afterrun Workout tun.
Schon seit der Kindheit an Sport interessiert, hat Ivana ein großes Bedürfnis danach, sich mit Energie und Kraft aufzuladen. Für sie bedeutet Sport nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch eine Möglichkeit, sich mental und emotional zu revitalisieren. Durch Bewegung und Ausdauer mentale und physische Barrieren auszureizen und zu überwinden.
Der Unterricht macht ihr vor allem Spaß. Die Freude am Tun ist besonders wichtig, um auch den Teilnehmenden eine gute Zeit zu vermitteln – trotz Anstrengung. Ob Einsteiger_innen oder Fortgeschrittene, Ivanas Kurse sind für alle geeignet. Die Programme werden intuitiv gestaltet und an die einzelnen Gäste und deren Bedürfnisse angepasst. Vor dem Start wird außerdem abgeklärt, ob jemand verletzungsbedingt Übungen nicht machen sollte. Ihren Teilnehmer_innen rät sie, keine Angst vor neuen Bewegungen und Herausforderungen zu haben. Langsam anfangen, sich Zeit nehmen und an Fortschritten erfreuen – diese stellen sich nämlich schon bald ein, wenn man mit Spaß und ein wenig Kontinuität an den Prozess rangeht.
Sich selbst zu motivieren, fällt der Powerfrau überhaupt nicht schwer. Kopfhörer auf, Musik an und los geht’s! Ihre privaten Sportziele sind die Vorbereitung auf Trailruns und Marathons, aber auch das immer mit Spaß als oberster Voraussetzung. Diese Leichtigkeit und Sympathie des Energiebündels überträgt sich auch in den Kursen, daher unsere große Empfehlung: Einfach mal die Sportsachen in den Urlaub mitnehmen und sich von Workouts positiv überraschen lassen!
