Il rientro dalle vacanze può essere stressante, la quotidianità può coglierci impreparati e spaventarci. E così, tutto il relax accumulato nei giorni di ferie sembra sparire nelle prime 12 ore del rientro.
ESISTE UN MODO PER RICARICARE LE ENERGIE E PORTARLE NELLA QUOTIDIANITÀ?
La risposta è assolutamente sì, e io l’ho sperimentato durante il mio soggiorno al Falkensteiner Resort & Spa di Jesolo. Ci sono dei piccoli accorgimenti essenziali per accumulare energie positive da conservare per i giorni successivi al rientro e che, soprattutto, ci preparano ad affrontare al meglio il ritorno della routine quotidiana.
Ecco, quindi, i miei consigli!
SVEGLIATI ALL’ALBA
Può sembrare un controsenso, lo ammetto, ma non è così. Alzarsi presto in uno scenario come quello di Falkensteiner Jesolo, vi aiuterà a riprendere o mantenere i ritmi quotidiani, ma soprattutto vi aiuterà ad associare la sveglia presto a qualcosa di bello e stimolante.
Io, prima delle 7 del mattino, sono uscita a passeggiare in spiaggia, godendomi le prime luci dell’alba e uno spettacolo naturale impagabile. Ho visto sorgere il sole dalla vetrata della mia stanza e non ho resistito alla tentazione di infilare le scarpe da ginnastica e respirare l’aria frizzante del mattino. Oppure, la mattina successiva, ho scelto di godermi le prime ore del giorno a bordo piscina!
NON SCEGLIERE UN MASSAGGIO RILASSANTE!
Se lo scopo è rilassarsi, perché no? Ve lo spiego subito. Scegliete un massaggio energico e rivitalizzante, qualcosa che possa sciogliere i muscoli e le tensioni accumulate, ma al testo stesso possa infondervi energia e carica!
Anche questo può sembrare strano, ma fidatevi di me e non ve ne pentirete. Tornerete a lavoro con la schiena nuova, rilassata e pronta al peso delle responsabilità!
SAUNA, SCRUB AL SALE, DOCCIA FREDDA.
La doccia fredda non vi sembra rilassante? Sbagliato! Questo percorso nell’Acquapura spa a Jesolo è rigenerante. Fuori dalla sauna troverete uno scrub al sale profumato con olio essenziale. Così, non solo avrete una pelle morbida e fresca grazie allo scrub, ma la doccia fresca dopo la sauna eliminare qualsiasi tensione o stress e vi darà la giusta carica. E poi, dritti in piscina!
DIMENTICA DI AVERE UN TELEFONO!
Qui parliamo di un vero e proprio digital detox. Per qualche ora, dimentica di avere il cellulare con te, dimentica eventuali chiamate, messaggi, e-mail. Basta una sola giornata per ristabilire una connessione (no, non parlo di quella internet!) con la natura e il mondo che ci circonda. Il Resort Falkensteiner di Jesolo è perfetto per questo, il profumo del vento, le onde del mare come colonna sonora, la sabbia fine e dorata, vi aiuteranno a ritrovare un equilibrio.
Insomma, a volte quando parliamo di “relax” pensiamo solo ed esclusivamente al dolce far niente. Ma incastrare nel riposo qualche attività energica come una corsa, un’ora di palestra o uno dei suggerimenti di cui vi ho parlato, vi aiuterà ad affrontare il rientro in modo più sereno e senza quel tanto temuto e spaventoso distacco tra vacanze e realtà!
Alla prossima! 🙂
