Meditation für Anfänger – Teil 2

Im 1. Teil des Beitrags „Meditation für Anfänger“ habe ich euch ja bereits erzählt, was Achtsamkeit für mich bedeutet, wie der Identitätskreislauf funktioniert, und wie Meditation euer Leben verändern kann….

Meditation für Anfänger – Teil 1

Was versteht man unter Achtsamkeit? Was ist der Identitätskreislauf? Was bewirkt Meditation? Welche positiven Effekte hat es für mich und mein Leben? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich euch…

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