Immunküche Teil 2: Rezepte

Im ersten Teil unserer Immunküche-Reihe haben wir euch bereits zahlreiche Lebensmittel vorgestellt, die eine tolle Wirkung auf die Stärkung eures Körpers haben. Im zweiten Teil teilen wir mit euch leckere…

Immunküche Teil 1: Lebensmittel

Vor kurzer Zeit haben wir ja bereits Tipps und Tricks mit euch geteilt, die unser Immunsystem in dieser kalten Jahreszeit unterstützen. Nun widmen wir uns der Immunküche, und stellen euch…

Wie stärkt ihr euer Immunsystem?

Der Winterbeginn steht vor der Tür und die ersten Schneeflocken sind gefallen. Gerade jetzt ist es umso wichtiger, dass wir auf unsere Gesundheit Acht geben und unser Immunsystem vorsorglich unterstützen….

Meditation für Anfänger – Teil 2

Im 1. Teil des Beitrags „Meditation für Anfänger“ habe ich euch ja bereits erzählt, was Achtsamkeit für mich bedeutet, wie der Identitätskreislauf funktioniert, und wie Meditation euer Leben verändern kann….

Meditation für Anfänger – Teil 1

Was versteht man unter Achtsamkeit? Was ist der Identitätskreislauf? Was bewirkt Meditation? Welche positiven Effekte hat es für mich und mein Leben? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich euch…

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